Dies ist mein Diät-Tagebuch:

           Beginn am 01.01.2011

Für mich und meine Leidensgenossen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ein Wort zu Anfang:

Sollte jemand den Weg zu diesem Tagebuch gefunden haben,

und sollte dieser Jemand sich durchringen meine geistigen Ergüsse zu lesen,

und sollte dieser Jemand dann auch noch Rechtschreibfehler finden,

so darf er diese getrost behalten. Ich habe noch mehr davon.

 

Ich werde mich erst einmal vorstellen:

Mein Name ist Rita, ich bin 47 Jahre alt, 1,63 m groß und wiege 101 kg.

(ja, du hast richtig gelesen, 101,5 kg um genau zu sein)

Ich bin eine bekennende Schokoholikerin und seit mehreren Jahren mit

Ronald Mc Donald liiert. Jetzt habe ich mit ihm Schluss gemacht, da diese Beziehung mich allzu sehr belastet. (im wahrsten Sinne des Wortes)

 

 

In meiner Fernsehzeitschrift bin ich auf einen Artikel über 

ALMASED-VITALKOST gestoßen und beim Durchlesen

hört sich alles sehr einfach an. Drink zubereiten,

dreimal tägl. zu sich nehmen, dazu gibt es Tee, Gemüsebrühe

und jede Menge Mineralwasser, fertig. Dann purzeln die Pfunde.

Ich renne los zur Apotheke und besorge mir das Wundermittel.

 

 

 

 

Die Startphase:

An diesen Tagen nimmt man neben einer Mahlzeit von flüssiger Konsistenz (Gemüsebrühe) ausschließlich Almased-Vitalkost zu sich. Diese Startphase sollte 14 Tage nicht überschreiten.

 

 

 

 

Ich entscheide mich erst mal für 7 Tage. Der Gedanke dass ich mich 7 Tage nur von diesem Eiweißdrink, Tee, Gemüsebrühe und Mineralwasser ernähren soll, macht mir schon etwas Angst!

 

 

Die Reduktionsphase:

Sie führt zu einer gesunden, stetigen Gewichtsabnahme. In dieser Zeit werden zwei Mahlzeiten am Tag durch Almased-Vitalkost ersetzt. Vermeiden Sie während der Reduktionsphase den Konsum von Obst. Auch Fruchtzucker führt zur Einspeicherung von Fett und hemmt den Diäterfolg. Diese Phase sollte etwa sechs Wochen dauern.

Ich plane schon jetzt, (hab noch nicht einmal angefangen) was ich nach den

7 Tagen ohne feste Nahrung essen werde. Dabei gibt es einen großen Unterschied, zwischen dem was ich essen will und was ich essen soll. 

 

Was ich will: Pizza, Currywurst, Schokolade, Spaghetti Bolognese, Kuchen, Schokolade, Bratkartoffeln, Hamburger, Döner Kebab, Schokolade, Pommes, Fischstäbchen mit Majo, frittierte Calamari mit Knoblauchsoße, Chio Chips, Schokolade......

 

Was ich essen soll: magere Rindersteaks, Putenschnitzel, Hähnchen ohne Haut, eben Geflügelfleisch, alles fettarm zubereitet, Fisch gedünstet (würg),

alle Arten von Salat und Gemüse, wobei das Gemüse vorzugsweise auch gedünstet wird und OHNE lecker Rahmsoße zubereitet wird.....


Die Stabilitätsphase:

Sie hilft dem Körper, zusätzlich sein neues Gewicht dauerhaft zu halten und langsam weiter Gewicht zu reduzieren, ohne Jo-Jo-Efekt. In einem Zeitraum von etwa 18 Wochen wird nur noch eine Mahlzeit am Tag durch Almased-Vitalkost ersetzt.

Wenn ich es bis zum Ende der Stabilitätsphase ausgehalten habe, und vorausgesetzt ich lebe noch, dann habe ich mindestens 31 Wochen Diät hinter mir. (kommt darauf an, wie lange ich die Startphase durchhalte)

 

 

Die Lebensphase:

Halten Sie Ihren Stoffwechsel auch außerhalb der Diät mit Almased aktiv. Sie werden spüren, dass Sie sich gern bewegen und energiegeladener an Ihre täglichen Aufgaben gehen. Auch Haut, Haare und Nägel werden es Ihnen danken. Wir empfehlen 3 gehäufte Esslöffel Almased-Vitalkost pro Tag, das gibt Ihnen viele wichtige essenzielle Nährstoffe und zellschützende sekundäre Pflanzenstoffe.

Hmm... , wo steht denn, wann ich wieder Pommes und Currywurst essen darf?

Nun ja, abwarten und sehen wie weit ich komme. Motiviert bin ich ja. (noch)


Ich habe mir inzwischen seelische und moralische Unterstützung geholt.

Einfach auf den Link klicken und schon treffe ich sehr nette Leute mit dem gleichen Ziel.

Nach dem Motto: Zusammen sind wir stark!!